テーマ:健康

槍ヶ岳に登頂 

長年の夢であった槍ヶ岳登頂に、71歳の小生、66歳の妻と長女(43歳)とその長男(21歳)の4人で挑戦。 大変なハードワークでしたが、無事登頂することが出来ました。 昨年の、散歩中の不注意事故により妻が左足頸部骨折手術をして、もう本格的な登山はとても無理かとあきらめかけてましたが、手術成功と必死のリハビリのお陰で、長年の夢であった…
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血液検査による癌検診での癌早期発見に期待

19日のNHK朝の放送で、これまで面倒な検査を受けて、又かなり進行してからでないと発見できなかった、各種の癌が血液検査により、アミノ酸の血中バランスの以上をチェックするだけで、簡単に早期発見できるようになったとの朗報 を知りました。 関連情報記事: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2…
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NHK朝ドラ「梅ちゃん先生」愈々町医者としてデビュー

一流の大学病院を出て自分の住んでる町の「町医者」としての活躍が始まり、愈々面白く見ています。 我々の少年時代は何か不具合があればすぐに町医者に往診してもらい、種々注意を受けてたことを思い出します。 町医者は総合病院ではないので、どんな病気でも治療できるわけではありませんが、かかりつけの医者として、各人の健康状態をつぶさに把握して…
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稲城市に待望の市民プール付き健康プラザがオープン

2012年5月28日 稲城市が長期に渡って計画してきた健康プラザが愈々オープンしました。 市立病院に隣接し、病院のリハビリ施設をも兼ねたものとして、温水プール、各種運動器具を揃え、インストラクターも配置した素敵な施設が出来ました。  早速先週行ってきました。  施設内には、プール内のジャグジの他、男女別の風呂まであり、料金も手頃で大変快…
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沖縄料理と健康法

沖縄料理には健康維持の秘訣が込められているそうだ。 そのキーワードは「ザゴーカイシーサー」  ザ : 「ザッコクマイ(雑穀米)」 きび亜科以外のイネ科雑穀であるハトムギ、こうりゃん(モロコシ)、大豆、小豆、                     菜豆の豆類、ソバ、キノア等の擬穀類、ナタネ等の油糧作物他を含む。   ゴ…
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銭湯をデイサービス施設に!

3月13日 NHKの朝のTVで紹介された、「町の銭湯をお年寄りのデイサービス施設」として変革、活況を呈しているという素晴らしい試みに感動しました。  町の銭湯は、一般家庭に風呂の設置が普及しまた大型のアミューズメント型入浴施設が増えてきた中で、一軒また一軒と減りつづけている。 この危機を打開せんと、生き残りを賭けて始められた新ビジ…
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ウオーキングによる足の筋肉トレーニング

健康維持に重要な足の筋肉トレーニング非常に有効な方法が開発された事がTVで紹介された。 3月9日20:00 TV朝日「みんなの家庭の医学」  それは下記の通りで、至って簡単。 これを考案、実施して効果を実証したのは、長野県松本市の熟年体育大学 能勢教授とのこと。     http://www.jukudai.com/js/j…
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茨城県立健康プラザの「シルバーリハビリ体操指導士養成講座」

NHK TVで視聴 茨城県では、高齢者の生活能力維持や地域の老人介護力向上のため、「シルバーリハビリ指導士養成講座を 開設、介護予防に取り組んでいる。 本体操は太田仁史先生の考案によるもの。 高齢者の急増に対処し、家族及び高齢者自身による「自助」、地域社会で支える「共助」の体制作りとして「シルバーリハビリ体操指導士養成」に…
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第25回全日本学生弁論大会で加納枝里子さん優勝

「フードバンクの可能性」を取り上げ、昨今の食品賞味期限を理由に膨大な量の食品が廃棄されている現状に一石を投じたのが注目される。 食料危機さえ近い将来には予想される中、また既に食料不足から飢饉に陥っている国が沢山ある中で、今のような状態が看過されて良いものではないと思う。 食料の賞味期限の厳格な運用が求められる結果、無駄に廃棄される…
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有機野菜直販に新しい試み「おいしっくす」

フジTV 11月9日 農家で食べている無農薬のおいしい野菜を食卓に。。 従来みかけが悪い、サイズが不揃い、生産効率が良くないなどで流通ルートに乗せられず消滅寸前にあったが、「本当は美味しい野菜」に目をつけ、全国から特徴ある良い品を集め、直販ルートに乗せたところ、最近の輸入食材の薬品汚染問題等もあり、一般市場価格よりは30~50%割…
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東海道53次ウオーキング

最近高血圧が気になり始め、自己管理する良い方法がないかとインターネットで調べたところ、良いサイトを見つけました。 無料の会員となり登録すると、自分の血圧手帳が記録できるホームページを開設。日々3回の最高・最低血圧、脈拍、体重を測定記入すると、グラフ表示もされ一目瞭然。 更に万歩計をつけて歩くと、その歩数を日々記録すると、日本橋から京都ま…
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